在生活中有越來越多的人開始注重養生웃유ღ♋♂，中藥中有很多的藥材是可以當做養生的食材服用的✵✶✷✸✹✺✻✼❄❅。具體有哪些呢?今天小編給大家講講養生中藥材有哪些

在生活中有越來越多的人開始注重養生❋❀⚘☑✓✔√☐☒✗✘ㄨ✕✖✖⋆✢✣，中藥中有很多的藥材是可以當做養生的食材服用的ⒺⒻⒼⒽⒾⒿⓀⓁⓂⓃⓄⓅⓆⓇⓈⓉ。具體有哪些呢?今天小編給大家講講養生中藥材有哪些ⓣⓤⓥⓦⓧⓨⓩ。

1. 枸杞：性平和⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ，有滋養肝腎ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ、益精明目之效⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ。適用普遍人群ⅲⅳⅴⅵⅶⅷⅸⅹⒶⒷⒸⒹ，尤適宜糖尿病及慢性支氣管患者☧☬☸✡♁✙♆。，、＇：∶；。枸杞在白天的時候吃效果好⒃⒄⒅⒆⒇⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓，在早上十點到下午四點這段時間內較好ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ。注意量不宜太大⒜⒝⒞⒟⒠⒡⒢⒣⒤，15-20克左右就可以了♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃，吃太多容易因為消化不良而引起拉肚子或者是食滯等不適癥狀♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃。枸杞是生活中最常見的兼具藥食功能的中藥了☾☽❄☃，枸杞的養生作用以及藥理作用都是非常強大的✺ϟ☇♤♧♡♢♠♣♥，對于養生保健具有一定的好處ⒺⒻⒼⒽⒾⒿⓀⓁⓂⓃⓄⓅⓆⓇⓈⓉ。

   
   

   

2.黃芪：性偏溫❻❼❽❾❿⓫⓬⓭⓮⓯⓰，可補氣提神㊀㊁㊂㊃㊄㊅㊆㊇㊈㊉，增強免疫力⒜⒝⒞⒟⒠⒡⒢⒣⒤。多用于氣虛者㈧㈨㈩⑴⑵⑶⑷⑸⑹⑺⑻⑼⑽⑾⑿⒀⒁⒂。在保肝護肝方面有很積極作用✵✶✷✸✹✺✻✼❄❅。如果是氣虛者❣❦❧♡۵，最常用的配伍是黃芪♀☿☼☀☁☂☄、黨參♀☿☼☀☁☂☄、太子參☈⊙☉℃℉❅、人參;如果是血虛㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦，加當歸是最適合的;如果偏陰虛⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ，加點枸杞子也是很好的搭配❣❦❧♡۵。

3.西洋參：可益氣養陰補氣ⓣⓤⓥⓦⓧⓨⓩ。當一個人處于亞健康狀態需要提神醒腦的時候☾☽❄☃，西洋參就會成為一味很常用的藥物❋❀⚘☑✓✔√☐☒✗✘ㄨ✕✖✖⋆✢✣。同時ⒺⒻⒼⒽⒾⒿⓀⓁⓂⓃⓄⓅⓆⓇⓈⓉ，在一些陰虛證的治療上⒥⒦⒧⒨⒩⒪⒫⒬⒭⒮⒯⒰⒱⒲⒳⒴⒵❆❇❈❉❊†☨✞✝☥☦☓☩☯，與肺虛☾☽❄☃、慢性支氣管炎웃유ღ♋♂、肺氣腫等疾病上都能有一定的治療作用⒜⒝⒞⒟⒠⒡⒢⒣⒤。但是和北芪不同ⓣⓤⓥⓦⓧⓨⓩ，西洋參藥性偏涼♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃，在中醫師的指導下使用更為穩妥⒃⒄⒅⒆⒇⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓。

4.三七：是一種常用的活血藥⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ，有活血化瘀☈⊙☉℃℉❅、通血管⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺、通脈還可以止血的雙向調節作用☾☽❄☃。如今很多老年人多有動脈硬化♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃、冠心病♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃、心絞痛等由于血管不通或斑塊形成所導致的心血管疾患ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ，高血壓是其中最為常見的一種⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ。同時✤✥❋✦✧✩✰✪✫✬✭✮✯❂✡★✱✲✳✴，三七還具備有活血化瘀和止血的雙向調節功效☧☬☸✡♁✙♆。，、＇：∶；，可防護動脈粥樣硬化ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ、高血壓☈⊙☉℃℉❅、冠心病等心腦血管疾病✺ϟ☇♤♧♡♢♠♣♥。

5.滇重樓：可以治療多種疾病✵✶✷✸✹✺✻✼❄❅，主要功能是清熱解毒☾☽❄☃、止血止痛❻❼❽❾❿⓫⓬⓭⓮⓯⓰、消腫散結; 文獻記載用于治療哮喘病ⅲⅳⅴⅵⅶⅷⅸⅹⒶⒷⒸⒹ、胃痛⒜⒝⒞⒟⒠⒡⒢⒣⒤、毒蛇咬傷等14種疾病♀☿☼☀☁☂☄。滇重樓的藥用價值高㊀㊁㊂㊃㊄㊅㊆㊇㊈㊉，品質好♀☿☼☀☁☂☄，全草可直接入藥✤✥❋✦✧✩✰✪✫✬✭✮✯❂✡★✱✲✳✴，是著名的“云南白藥”“宮血寧”“熱毒清”等中成藥的主要原料㊀㊁㊂㊃㊄㊅㊆㊇㊈㊉。

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